Kostenlos: Kreissportbund Höxter e.V. bietet Kurs an
Jugendfreizeitstätte Brakel ist Veranstaltungsort
Brakel. Die Sportjugend im Kreissportbund Höxter e.V. lädt alle Mädchen und jungen Frauen aus dem Kreis Höxter im Alter zwischen 14 und 25 Jahren herzlich zu einem kostenlosen Selbstverteidigungskurs ein! 💪
Der Kurs vermittelt Basiswissen und Grundtechniken aus dem Krav Maga. Neben körperlichen Techniken liegt der Fokus auf Prävention, Selbstbewusstsein stärken und persönlicher Sicherheit.
Inhaltliche Schwerpunkte sind unter anderem:
Einfache Abwehr- und Befreiungstechniken, Bewegungsmuster sowie Schlag- und Tritttechniken
- Prävention – Wie kann ich gefährliche Situationen vermeiden?
- Verbale Mittel – Effektive Kommunikation in Notsituationen durch Schreien und Nein sagen
- Hilfe organisieren – Richtiges Verhalten, wenn Unterstützung benötigt wird
- Taktik – Strategisches Denken, Beweglichkeit, Fluchtprinzip, Distanzen
- Situationseinschätzung – Erkennen, was gut oder riskant ist
👉Sei dabei und stärke dein Selbstbewusstsein!
🌐Wann: 28.11.2025 in der Zeit von 18-21 Uhr und 29.11.2025 in der Zeit von 9:30 – 13:30 Uhr
Wo: Jugendfreizeitsttte Brakel, Heilige Seele 1
Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf unserer Webseite (klick).
Anmeldeschluss ist der 19.11.2025.
Bitte im Verein bewerben!
